Аквафитнес в спа бассейне для родителей и детей
Аквафитнес в спа бассейне – отличный вариант для тех, кто хочет обрести и сохранить отличную физическую форму, а также укрепить мышцы, стать сильнее и выносливее. При этом аквафитнесом могут заниматься почти все люди: он полезен детям, взрослым и пожилым, профессиональным спортсменам и людям, далеким от спорта, и даже беременным женщинам и кормящим матерям. Все зависит лишь от выбранного вами комплекса упражнений. Как правило, занимаясь аквафитнесом в спа бассейне регулярно и дополняя его сеансами гидро- и аэромассажа, люди замечают положительный результат очень быстро и в кратчайшие сроки достигают желаемого.
Спа бассейн или плавательный спа вполне может стать своеобразной заменой тренажерного зала. В нем можно не только с удобством плавать, особенно при наличии качественного противотока, но и заниматься танцами в воде, аквапилатесом и пр. Правильно подобранные комплексы упражнений помогут развить мускулатуру, подтянуть тело, избавиться от лишнего веса, усилить выносливость, укрепить иммунитет, улучшить состояние здоровья в целом. Кроме того, занятия аквафитнесом прекрасно поднимают настроение и помогают бороться с депрессией и апатией, особенно если выбрать веселую, зажигательную музыку и тренироваться под нее. Если активный отдых помогает вам успокоиться и снять стресс, физические упражнения в спа бассейне станут идеальным вариантом.
Польза, которую аквафитнес приносит взрослым, очевидна: он помогает стать сильнее и в то же время привлекательнее, притом подходит для представителей обоих полов. Но в чем, же заключаются достоинства занятий аквафитнесом для детей? В первую очередь это, несомненно, возможность научиться плавать и искренне полюбить процесс купания. Многие малыши не слишком любят купаться, особенно если речь идет об общественном бассейне, где слишком шумно и людно. Родителей перспектива учить ребенка плавать в таком бассейне тоже зачастую не радует: во-первых, раздражает множество посторонних людей, смущающих или даже пугающих малыша, а во-вторых, настораживает качество воды. Пользуясь личным спа бассейном, вы забудете об этих недостатках и сможете быстро научить ребенка плавать в чистой, приятной воде комфортной температуры.
Аквафитнес для детей помогает справиться с такими проблемами как лишний вес, неправильно формирующаяся осанка, задержка развития опорно-двигательного аппарата и даже детская плаксивость, нервозность, стремление к малоподвижному образу жизни. Аквафитнес помогает укрепить иммунитет, сделать ребенка более выносливым и сильным, обеспечить правильное развитие тела, улучшить состояние позвоночника (что особенно важно для учеников младших классов) и т.п.
Для занятий аквафитнесом ребенку нужно купить небольшой, не стесняющий движений надувной круг. Есть специальные пояса для выполнения физических упражнений в воде: они удобны и надежны. С помощью такого пояса можно научить малыша держать спину прямо, выполнять упражнения «велосипед» и «ножницы» под водой и пр.
